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　　很多女性朋友們都深受痛經(jīng)的危害,有些女性雖然出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)痛苦不已,但是由于緊張的工作和生活并沒有時(shí)間去休息和治療,那么有什么辦法可以是痛經(jīng)的癥狀快速消失呢?下面有請(qǐng)專家為大家具體介紹幾個(gè)緩解痛經(jīng)的方法，我們來看一看吧。

　　痛經(jīng)怎么辦快速解決

　　女性一旦痛經(jīng)發(fā)作，腹痛難忍，難以集中精力，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)休克和昏厥。那么，痛經(jīng)怎么辦快速解決的方法有哪些呢?

　　1、服用止痛藥：**及對(duì)乙酰氨基酚可緩解經(jīng)痛，此類藥物有Advil、Haltran、Medipren及Nuprin等。這些藥物含有布洛芬，能起到鎮(zhèn)痛的作用。當(dāng)經(jīng)痛開始時(shí)，女性可和牛奶或食物一起服用(1 片)，不要過量以免傷胃，并持續(xù)服用到經(jīng)痛消失。

　　2、保持溫暖：保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。

　　3、指壓按摩法：足部含有一些指壓點(diǎn)，被認(rèn)為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點(diǎn)。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數(shù)分鐘，能有效緩解痛經(jīng)。

　　4、做瑜伽：瑜伽也有緩和痛經(jīng)的作用。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止，可感覺痛經(jīng)癥狀減輕。

　　以上就是關(guān)于快速解決痛經(jīng)的一些小方法,但是不可否認(rèn)的是,雖然以上的方法對(duì)于緩解痛經(jīng)有很好的效果,但是并不能徹底的治療痛經(jīng),想要真正的擺脫痛經(jīng)的危害,女性朋友們一定要進(jìn)行專業(yè)的治療。

【本文由鄭州長江醫(yī)院婦科供稿】

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