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大多數年輕的女性朋友大大小小都會有一定的慢性痛經，痛經使得女性朋友行動不方便，特別是碰上考試等比較重大的活動更是難過得想跳樓。因此很多女性朋友不停在尋找如何治療痛經的方法。到底如何才可以治療慢性痛經呢?

痛經可以分為兩大類型，一個是繼發性痛經，指的是同樣有周期性改變及出血，月經期間因血不能外流而引起疼痛，并因與周圍鄰近組織器官粘連，而使痛經逐漸加重，內診可發現子宮增大較硬，活動較差，或在子宮直腸陷窩內捫及硬的不規則結節或包塊，觸痛明顯。此痛經的種類多見于生育后及中年婦女。第二個是原發性痛經，它會在初潮不久后后即出現痛經，有時與精神因素密切相關。也可能由于子宮肌肉痙攣性收縮，導致子宮缺血而引起痛經。這也是痛經的種類之一。

我們先分析一下為什么出現痛經的簡單因素，比較常見的就是因為吃多了避孕藥等刺激性藥物，然后是宮寒導致血液循環和人體抵抗力下降，最后涵括精神上壓力上作息上飲食上的一些小因素。

我們需要在飲食上面下功夫，因為吃藥的話，凡是藥都有三分毒性，因此我們先要選擇飲食治療。除了日常少吃辛冷酸辣的東西除外，建議常吃枸杞紅棗**紅糖湯，使得身體的血液暖和循環順暢才能對身體好。另外多喝一下阿膠煲湯。

最后，小編提醒廣大女性在生活上多注意衛生和注意個人心態的培養，不要過于急躁，作息上要有規律，避免長時間的熬夜。能夠偶爾鍛煉一下身體就更加能夠增強體內抵抗力。同時注意保暖也是慢性痛經女性需要做到的。預祝身體健康。

【本文由唐山同仁不孕不育醫院婦科供稿】

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