頸椎脫位（暫無）
誘發頸椎脫位的常見因素
頸椎脫位成因相當復雜，當中包括個人體質、心理狀態、日常及工作姿勢、睡眠姿勢、運動量、創傷以及營養等等。很多時候，頸椎脫位并不是由單一原因造成，而由多的因素而就。所以要認清所有風險因素，加以防范，才能徹底治療頸椎毛病。
誘發頸椎脫位的常見因素：
1.個人體質
頸部纖長瘦弱，頸骨長得細小(一般較常見于年輕女士)，是造成退化誘因之一。頸部肌肉可附著地方較少，加上肌肉大多乏力，頸椎容易失穩，促使頸椎退化。肩部微斜(俗稱A字膊)的人亦容易頸部不適。原因在于他們背書包或手袋于一側時，為使物件不致往下滑，肩部便需要提起，容易肩部肌肉過勞，感到不適。
2.心理狀態
情緒狀況亦會影響頸部姿勢。不知大家可曾留意到，當一個人情緒低落時，時常都會低下頭來，垂頭喪氣。又或當一個人緊張時，如對他感到重要的人談話時，都不自覺地微微縮起肩膊，使肩頸肌肉過分緊張。求職者、求醫者、甚至是搓麻雀者，亦經常提起肩膊。
3.日常工作姿勢
要了解何謂錯誤姿勢，便必先認識 怎樣才是正確姿勢。姿勢正確時，頭部處于頸椎上面。從側面看，耳朵、肩膀及髖關節應處于同一重心線上。若閑時或工作時，頸部偏離這個姿勢，頸部就會容易出 現毛病。很多時候，尤其是學童及辦公室一族，大多數時間頸部處于不良姿勢。坐著時他們大多將身體向前屈曲，頭部往前傾，大大增加頸部壓力，使頸骨提早退化。
4.睡眠姿勢
枕頭的形狀、軟硬度和大小，無一不是影響著頸部姿勢。仰睡時，使用過高的枕頭會使頸部過分前屈，致使肌肉緊張，造成寒背，使用過矮枕頭則使頸部得不到承托，一覺醒來時同樣會令頸部不適。側臥時，過高或過矮的枕頭都不能有效支持頸部，尤其時常側向一方的人，頸部極易呈側彎，致使頸部兩側肌肉不平衡而提早退化。
溫馨提示
1.頸椎病患者應加強頸肩部肌肉鍛煉，注意頸肩部保暖，避免長時間用電腦，避免睡眠不足，改變用枕習慣，及早治療。 2.要保持樂觀心態，多吃富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的食物。
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