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　　很多**胞都提出了相同的問題，痛經什么東西不能吃呢? 月經疼痛是現在大多數女性會遇見的問題。有些女性會認為也許忍一下就會過去了，還有的人隨便買點止痛藥就行了。其實，這些想法和做法是不可取的。因為經期的疼痛可能會影響女性朋友的正常生活和工作，有痛經的女性在日常生活中也應該注意自己的飲食習慣，自己要知道哪些該吃哪些不該吃，這些你知道嗎?下面就來看看吧。

　　痛經什么東西不能吃?

　　1、不要吃刺激性食物

　　有一部分痛經女性朋友是由于濕熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。

　　辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品等，痛經病人應該盡量少吃或不吃。

　　2、不要吃生冷寒涼食品

　　女性朋友平時或經期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經;又多食此類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷于 下焦，客于胞中，血被寒凝致痛經。所以素體氣陽虛者，或婦女正值經期或經期前后，應忌食生冷和寒涼性食品。

　　此類食品包括：各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒 類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。

　　3、不要吃酸澀食物

　　酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利于經血的暢行和排出，故痛經者忌食此類食物。

　　酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

　　針對大家的“痛經什么東西不能吃?”的疑惑，婦科專家總結出了以上這三大類食物，有痛經病癥的女性一定要注意了，在月經期間要盡量遠離幾種食品。不要因為一時的貪嘴，給自己的身體造成了傷害。

【本文由大同新時代婦科醫院供稿】

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